Geçmişi düşünürken pişmanlık ve utanç, geleceği düşünürken istek ve korku hissederiz. Ancak tüm bu duygular şimdiki zamandan çıkar ve şu anımızı etkiler. Bu etki çoğu zaman mutlu olmamızı veya doygunluk hissetmemizi sağlamaz. Tüm bu duygularla yüzleşmeyi öğrenmeliyiz. Asla unutmamamız gereken en önemli şey geçmişle geleceğin şimdide buluştuğudur. Şimdide yoğunlaşırsak geçmişi ve geleceği de dönüştürebiliriz.

Thich Nhat Hanh